こんにちは。 今回は、 ダイエッターにとって 特に脂肪がついたら 落ちにくい部分のお悩みについて。 そう、肩です。 肩幅ががっしりしているだけで 上半身が太って見えたり、 ジャケットを着る時にパツパツに なったりしていませんか？ ジャケットは社会人…

こんにちは。 お出かけする時に 着るのが楽だけどおしゃれ上級者に見える アイテムってありますよね。 そう、ワンピースです。 ちょっとその辺のお店に行くにも かっちりとしたパーティなどのお呼ばれにも 一枚さっと着るだけで ばっちり決まって１年中重宝…

こんにちは。 暑い日が続くようになり Tシャツやノースリーブの服など 薄手の服を着る機会が 多くなりました。 ボディラインのでるトップスに ジーパンを合わせて、 シンプルなのに大人っぽい ファッションに憧れますよね。 ところが そんな憧れを真似して …

こんにちは。 夏です！！ 突然ですがみなさんは どこかに遊びに行くご予定は ありますか？ こんなに暑い日が続くと 水辺のアクティビティが 楽しそうですよね。 でも海やプールに行きたいと思っても かわいい水着は くびれもないこの体型では 似合わないし、…

こんにちは。 今回は、 ダイエット中に 腹筋運動をして 痩せようと思っても 腰や背中が痛くて 全然お腹に効かない というお悩みについて。 腰にばっかり力が入って 痛いし、お腹は痩せないし どういうこと？？ となっていませんか。 この原因には 反り腰が深…

こんにちは。 ダイエットを繰り返す中で 手っ取り早く痩せようと ジムに通うか 検討したことはありませんか。 でも 『家からジムが 徒歩30分以上かかってしまい ジムにいくのも一苦労』 『ジムの年会費が 1万円近くするので それなら好きな服を買いたいと思…

こんにちは。 今回は、 運動が苦手なダイエット初心者が 陥りがちな 『リバウンドあるある』について お話します。 ダイエットを始める時に 皆さんは何から手をつけますか？ 運動が苦手の多くの人は まず今までの食事内容を 見返すでしょう。 そしてお米や間…